Lorsque vous entendez le mot hypnose, pensez-vous immédiatement que vous pourriez être manipulé, vous mettre à aboyer au lieu de parler, ou faire une autre action stupide et embarrassante ?
Aussi amusant que cela soit, en réalité, un hypnothérapeute ne peut pas vous faire faire une activité qui ne serait pas conforme à votre éthique.
L’hypnothérapeute travaille avec vous dans le respect de règles déontologiques, qui non rien à voir avec l’hypnose de spectacle.
L’hypnose c’est quoi ?
Chaque être humain vit un moment d’hypnose tous les jours sans s’en rendre compte. Quand on vous dit » tu étais dans les nuages », peut être étiez vous en transe hypnotique, courte et légère.
Être hypnotisé est-ce simplement être dans un état de transe, très détendu ? Vous n’avez même pas besoin d’un hypnothérapeute pour entrer en transe. Vous êtes-vous déjà perdus dans un livre ou un film ?
Dans l’affirmative, vous avez déjà connu l’hypnose. L’ hypnothérapeute va pouvoir vous aider à relever les défis de réalisation de vos objectifs.
Alors que l’hypnose existe depuis toujours, elle est devenue de plus en plus courante.
Aujourd’hui, beaucoup de personnes se tournent vers des méthodes alternatives positives. L’hypnothérapie peut être utilisé pour modifier les comportements négatifs, comme le tabagisme l’énurésie (l’hypnose est très adaptée pour les enfants), la gestion du poids. Elle peut également être utilisée pour réduire oui éliminer des peurs, le stress et l’anxiété.
Le champ d’application de l’hypnothérapie est aussi vaste que votre inconscient.
L’hypnose peut « relâcher doucement les blocs et des peurs, créer une nouvelle croyance interne qui mettra un processus de mouvement permettant d’apporter des changements dans votre façon de penser, sentir et se comporter.
Que se passe-t-il pendant une séance d’hypnose ?
Au cours d’une première consultation, hypnothérapie peut vous posera des questions sur le problème que vous essayez de résoudre. L’hypnopraticien vous guidera doucement vers un état de détente. On peut se sentir très en paix, légers ou bien ne rien ressentir. L’objectif est d’être aussi détendu et calme que possible.
L’hypnothérapeute commencera alors à vous faire de nouvelles suggestions pendant que vous êtes dans cet état de conscience modifiée. Le principe de base est de placer de nouvelles pensées dans votre inconscient afin que vous puissiez modifier la réalité actuelle que vous vivez et qui ne correspond plus à ce que vous souhaitez.
Chacun peut-il bénéficier de l’hypnose ?
Certaines personnes croient qu’elles ne peuvent pas être hypnotisées. On peut raisonnablement penser que tout le monde est hypnotisable. Nous avons une facilités ou non pour atteindre cet état de relaxation profonde appelée transe. Toute personne entre quotidiennement en transe sans le savoir, quand vous entrez profondément dans un livre, dans un film, que vous regardez un paysage défiler lorsque vous êtes dans le train.
L’hypnose peut être soit auto-induite (auto hypnose) ou guidée avec un hypnothérapeute afin de réussir à atteindre un objectif précis et défini.
L’hypnose est bénéfique pour la santé, elle induit un sentiment de bien être, de sérénité.
En permettant d’atteindre et de réussir des objectifs, elle redonne confiance et estime de soi. C’est un des aspect très positif de l’hypnose.
